Chương 127: Đã đến thì an tâm.

Cường Vũ không kịp nghĩ kỹ, cũng chẳng muốn nghĩ thêm nữa. Đã đến nước này thì cứ thuận theo tự nhiên. Đã có một khối ngọc thô hiếm có bày ra trước mắt, hắn tự nhiên phải uốn nắn cho ra trò. "Cậu đã tự nói thế thì tôi sẽ tăng độ khó!" Hắn lập tức vào trạng thái huấn luyện viên. Khụ khụ. "Hít thở!!" Hắn quát lớn vào mặt Minh Đạo: "Từ bây giờ, quên hết mọi cách thở trước đây của cậu đi!" "Thở bằng bụng! Hít vào bằng mũi, cảm nhận luồng khí chìm xuống đan điền, để bụng phình to như quả bóng! Đúng! Không phải lồng ngực! Là bụng!" "Thở ra! Bằng miệng, thở chậm và sâu, đồng thời siết chặt cơ trọng tâm! Cảm nhận cơ tầng sâu ở bụng đang phát lực chưa?! Chỗ này! Đây mới là nguồn gốc của mọi sức mạnh! Là động cơ của cậu!" "Siết cơ trọng tâm, không phải cong mông!!! Có biết bài tập Kegel không? Biết siết mông không hả?" Cường Vũ bóp mạnh một cái vào mông Minh Đạo. Toàn thân Minh Đạo lập tức căng cứng, nuốt nước bọt, liếc nhìn hắn đầy nghi hoặc. "Hê hê, đúng rồi!" "Thế mới chuẩn!" Cường Vũ biến thành một huấn luyện viên ma quỷ nghiêm khắc đến mức cực đoan. Hắn không giữ lại chút gì, dốc sạch những bí quyết tập luyện vốn chỉ dành cho vận động viên chuyên nghiệp đỉnh cao ra truyền thụ. "Tư thế đứng! Hai chân mở rộng bằng vai! Đầu gối hơi chùng, tuyệt đối không được khóa khớp! Tưởng tượng hai bàn chân như rễ cây, cắm sâu xuống đất, hút lấy sức mạnh từ mặt đất!" "Khung chậu! Thu vào cho tôi! Đúng! Tìm cảm giác như có quả cầu sắt treo ở xương cụt! Giữ cột sống ở vị trí trung tính! Đây là đường truyền lực, không được phép cong gập hay có điểm thất thoát lực!" "Trọng tâm! Học cách chuyển trọng tâm! Từ chân này sang chân kia! Phải chậm! Dùng tâm trí mà cảm nhận! Cảm nhận lực truyền từ lòng bàn chân, dọc theo chân, lên hông, rồi đến eo! Cơ thể cậu là một thể thống nhất! Một hệ thống liên động chuẩn xác!" …… Cách dạy của Cường Vũ chẳng khác nào địa ngục trần gian. Một người dạy đến cuồng nhiệt, một người học dốc trọn tâm trí. Dù thỉnh thoảng có vài động tác kỳ quặc chen vào, nhưng không ảnh hưởng đến đại cục. "Đứng tấn!" "Trung bình tấn cơ bản nhất! Đứng cho tôi nửa tiếng trước đã!" Cường Vũ đích thân ra tay, nắn chỉnh từng thói quen phát lực cơ bắp nhỏ đến mức người bình thường không thể nhận ra trên người Minh Đạo. "Ngón chân! Bám chặt lấy mặt đất!" "Đầu gối! Đầu gối không được vượt quá mũi chân! Đó là kiến thức cơ bản! Cậu muốn phế luôn sụn chêm à? Mở rộng ra ngoài thêm chút nữa! Đúng! Để mặt trong đùi có cảm giác xé rách!" "Hông! Ngồi xuống! Này! Đã bảo không phải chổng mông! Là hạ hông! Tưởng tượng dưới mông có cái ghế, ngồi vững vào cho tôi! Siết cơ trọng tâm! Phát lực từ bụng!" Bàn tay Cường Vũ như kìm sắt, vỗ không chút lưu tình lên từng vị trí trên người Minh Đạo. Mỗi cú vỗ đều đi kèm một tiếng quát tháo, mỗi mệnh lệnh đều đánh trúng điểm then chốt. Minh Đạo nghiến chặt răng, mồ hôi tuôn như suối từ thái dương, chóp mũi, cằm, nhanh chóng làm ướt sũng sàn nhà trước mặt. Trung bình tấn, động tác tưởng chừng đơn giản và tẻ nhạt nhất, lúc này lại trở thành màn tra tấn kép lên thể xác lẫn ý chí của hắn. Cơ bắp đang bốc cháy, khớp xương kêu răng rắc. Nếu là người thường, thậm chí là Minh Đạo trước khi xuyên việt và chưa được bảng điều khiển cường hóa, e rằng chưa đầy năm phút đã gục ngã. Nhưng lúc này, Minh Đạo lại thể hiện sức chịu đựng đáng kinh ngạc khiến cả Cường Vũ cũng phải nhìn bằng con mắt khác. Thể chất vượt xa người thường giúp hắn duy trì được sự ổn định cơ bản của cơ thể trong trạng thái cực hạn này. Còn nội tâm được mạt thế tôi luyện đến mức vô cùng kiên định càng khiến hắn xem mọi đau đớn như một khoản đầu tư, một con đường tất yếu dẫn tới sức mạnh. Hắn có thể cảm nhận rõ ràng, dưới sự uốn nắn của Cường Vũ, những nhóm cơ tầng sâu đang ngủ say, chưa từng được vận dụng đúng cách trong cơ thể mình, đang dần được đánh thức. Ban đầu là mệt, tiếp theo là mỏi buốt, cuối cùng lại là khoan khoái. Từng luồng nhiệt nhỏ bắt đầu lan tỏa khắp những vùng cơ bắp lạ lẫm trong cơ thể. Cơ thể hắn đang học lại cách "đứng" theo một phương thức chưa từng có. Thời gian trôi qua từng phút từng giây. Vẻ nóng nảy trên mặt Cường Vũ dần bị sự chấn động sâu sắc thay thế. Hắn vốn nghĩ với cường độ này, thằng nhóc này cố lắm được mười phút là sụp đổ. Nhưng lúc này, hai mươi phút đã trôi qua, ba mươi phút đã trôi qua... Dù cơ thể Minh Đạo đang run rẩy dữ dội, đôi chân cắm chặt dưới sàn của hắn vẫn không hề dịch chuyển một phân! Tên này... không biết mệt sao? Giới hạn thể lực của hắn rốt cuộc ở đâu? Cường Vũ thậm chí bắt đầu nghi ngờ có phải mình đặt cường độ huấn luyện quá thấp rồi không. "Hít... thở..." Cường Vũ đè nén sự kinh ngạc trong lòng, bắt đầu dạy điểm mấu chốt tiếp theo, "Đừng có dùng ngực mà thở nữa! Tôi nhắc lại lần nữa, đó là cách thở kém hiệu quả nhất! Dùng bụng! Dùng cơ trọng tâm mà thở!" "Dùng mũi, hít vào thật chậm và sâu, sau đó dùng miệng, thở ra còn chậm hơn nữa!" "Lúc thở ra phải siết cơ trọng tâm, ép sạch toàn bộ khí cặn bã ra ngoài! Đó mới là cách thở chuẩn xác! Nó cung cấp oxy tối đa cho cơ bắp, cũng giúp cậu giữ được bình tĩnh trong trạng thái cực hạn!" "Về chuyện hô hấp tôi đã nói không chỉ một lần rồi, tôi không muốn tốn nước bọt nữa đâu, cậu để tâm vào cho tôi!" Minh Đạo lập tức làm theo. Sai sót là chuyện thường tình, thói quen khó bỏ, cưỡng ép sửa đổi quả thực rất khó. Nhưng khi hắn lần đầu tiên hoàn thành trọn vẹn một nhịp thở bụng, một cảm giác kỳ diệu chưa từng có lập tức lan khắp toàn thân. Như có dòng suối mát lành rót vào những thớ cơ sắp kiệt sức, cơn đau mỏi buốt thần kỳ dịu đi một chút. Ý thức bắt đầu mơ màng vì thiếu oxy cũng tỉnh táo trở lại. Hóa ra là vậy... Ngay cả việc hít thở cũng ẩn chứa học vấn thâm sâu đến thế. Nhìn Minh Đạo chỉ thử hai lần đã nhanh chóng nắm được yếu lĩnh của hô hấp cơ hoành, Cường Vũ cạn lời. Khả năng học hỏi của tên này... quá mức kinh khủng! "Nhiều quá nhai không nát." Cường Vũ kiếm một cái cớ, kết thúc buổi luyện tấn sớm. "Hôm nay đến đây thôi. Điều chỉnh tư thế không phải chuyện một sớm một chiều, những ngày tới, chỉ cần đứng là cậu phải cố ý duy trì cảm giác này." Minh Đạo từ từ đứng thẳng dậy, cơn đau buốt từ hai chân truyền đến khiến hắn lảo đảo, suýt ngã quỵ. Hắn bám vào tường, thở dốc từng cơn, khắp người ướt đẫm như vừa được vớt từ dưới nước lên. Chỉ hơn nửa tiếng đứng tấn mà còn mệt hơn trận tử chiến với con heo giáp đá trước kia. Nhưng đây là một kiểu mệt hoàn toàn khác biệt. Đó là cảm giác cơ thể bị vắt kiệt, nhưng lại tràn ngập hy vọng khi nhận thấy có điều gì đó mới mẻ đang đâm chồi nảy lộc. "Đừng vội nghỉ." Giọng Cường Vũ lại vang lên, không cho hắn chút thời gian nghỉ ngơi nào. "Tiếp theo là phần lý niệm." ……